Un masaje relajante puede ser un regalo muy apreciado que puede recibir una persona. Nos ayuda fortaleciendo el sistema inmune, disminuyendo el estrés y ayudando a relajarnos mental y físicamente. Realizar un masaje relajante puede ser la experiencia más placentera, siempre y cuando sea ejecutado de la manera correcta. Por eso hoy te enseñamos algunos beneficios y consejos sobre como debe ser un masaje relajante de calidad
Los beneficios de un masaje relajante
Empecemos por lo más importante y lo que seguro que muchos se preguntan ¿en qué me beneficia un masaje relajante? Si eres de los que se han hecho esta pregunta, déjame decirte que un masaje relajante puede ofrecer una variedad de beneficios para nuestro cuerpo, tales como relajar los músculos, aliviar el estrés, aliviar los dolores de cabeza, promover la circulación sanguínea y mejorar la flexibilidad de los tejidos. Además de esto, un masaje relajante puede ayudarnos a mejorar la inmovilidad, aumentar el flujo sanguíneo hacia los órganos, mejorar nuestra movilidad articular, aumentar la sensibilidad al tacto y reducir la depresión.
Como puedes ver, son muchos los beneficios que un buen masaje relajante tiene tanto para nuestro cuerpo como para fortalecer nuestra alma.
Preparación y pasos para realizar un buen masaje relajante
Es importante que el masajista conozca bien los principios básicos sobre cómo realizar un masaje relajante, en Paradise Relax Spa contamos con masajistas expertos garantizando así una experiencia inolvidable a nuestro clientes y disfruten de todos los beneficios de este tipo de masajes.
Como punto importante para un buen masajes, es que el o la masajista debe conocer algunos conceptos generales sobre anatomía, los principales puntos a masajear, los efectos de la presión y los movimientos relajantes.
El masajista debe hacer un reconocimiento previo para garantizar que no haya ninguna afección médica, lesión o contraindicación que el masaje pueda empeorar. Luego el masajista debe aplicar aceite o crema para facilitar el movimiento de sus manos.
Pasos esenciales para un buen masaje
- Empezar con movimientos pasivos y suaves, haciendo círculos con sus manos, acariciando o deslizando sobre la superficie de la piel
- Realizar movimientos profundos alrededor de los grupos musculares principales, permitiendo que la presión sea apropiada al tiempo que sus músculos se relajan
- Realizar movimientos suaves parecidos al amasamiento, para relajar los tejidos más profundos
- Utilizar movimientos envainados para relajar la zona lumbar y los hombros
- Masajear los músculos de los brazos y piernas usando una presión media
- Siempre se debe terminar con un ligero y suave masajeado
Como ya hemos comentado antes, un masaje relajante puede ayudar tremendamente a reducir el estrés, aliviar el dolor muscular, mejorar la circulación sanguínea y la flexibilidad muscular. Si se realizan bien los pasos, estos resultados se verán reflejados en nuestro animo.
En Paradise Relax Spa, contamos con masajistas especialistas en masajes relajantes, que te ayudarán a encontrarte mejor, en un agradable y relajante ambiente, donde podrás olvidarte de todo y centrarte en ti.